Женское здоровье Голосов: 1 Адрес блога: http://zdorovamama.ru Добавлен: 2011-07-23 18:01:07 блограйдером zdravamama

7 правил результативных занятий фитнесом

2016-02-29 20:22:06 (читать в оригинале)

В фитнес-клубе нередко приходится увидеть человека, который не пропускает тренировок, продлевает абонемент месяц за месяцем, но не может улучшить физическую форму. Если не хотите попасть в эту категорию, соблюдайте главные правила. Занятия фитнесом для похудения   1. Не пренебрегайте растяжками. Выполняйте их в перерывах между подходами, растягивая поработавшие группы. Бывалые тренеры фитнес-клуба Краснодара утверждают, что […]