Константин Смирнов Голосов: 1 Адрес блога: http://konstantinsmirnov.ru Добавлен: 2011-08-03 19:33:38

Как правильно делать жим лежа

2012-02-15 08:25:34 (читать в оригинале)

Как правильно делать жим лежа Любой начинающий спортсмен знает, что жим лежа — это основополагающее упражнение. Но как правильно делать жим лежа, чтобы оно приносило результат, а не тормозило рост грудных мышц и плечевого пояса. Здесь мы расскажем, как правильно выполнять это упражнение и как его надо выполнять на объем и на силу. Классическая схема исполнение жима выглядит [...]