Константин Смирнов Голосов: 1 Адрес блога: http://konstantinsmirnov.ru Добавлен: 2011-08-03 19:33:38

Виды растяжки

2012-02-22 17:31:20 (читать в оригинале)

Виды растяжки Растяжка — это неотъемлемая часть тренировки любого спортсмена или человека, ведущего здоровый образ жизни. Ведь если не выполнять упражнения на растяжку, со временем наши суставы станут менее подвижны и уменьшится диапазон их работы. Для того чтоб это не произошло, предлагаю разобраться в видах растяжки. Статическая растяжка Это самый распространенный вид растяжки. Для выполнения [...]