Константин Смирнов Голосов: 1 Адрес блога: http://konstantinsmirnov.ru Добавлен: 2011-08-03 19:33:38

Нижний пресс в домашних условиях

2012-07-03 11:37:46 (читать в оригинале)

Нижний пресс в домашних условиях Самые трудные в прорисовки мышцы — это нижние мышцы брюшного пресса. В этой статье мы рассмотрим упражнения для нижнего пресса, и какие следует выполнять рекомендации в достижении этой цели. Для того чтобы было видно все мышцы брюшного пресса необходимо снизить уровень подкожного жира до 7 – 9%, и жировая складка [...]