Константин Смирнов Голосов: 1 Адрес блога: http://konstantinsmirnov.ru Добавлен: 2011-08-03 19:33:38

Техника выполнения становой тяги

2012-08-17 08:40:08 (читать в оригинале)

Техника выполнения становой тяги Становая тяга — это базовое упражнение, которое следует добавить в программу тренировок любого спортсмена или человека, пытающегося изменить свой внешний вид. Правильная техника выполнения становой тяги способствует увеличению мышечной массы по всему организму. Давайте разберем, как нужно выполнять это упражнение. Правильная стойка Становимся прямо, ноги ставим на ширину бедер, а ступни [...]