Константин Смирнов Голосов: 1 Адрес блога: http://konstantinsmirnov.ru Добавлен: 2011-08-03 19:33:38

Упражнения с гирями

2012-09-27 11:24:45 (читать в оригинале)

Упражнения с гирями Совсем недавно гири опять вернулись в тренажерные залы как спортивный инструмент. Но гири — это самый древний инструмент, с помощью которого люди увеличивали свои спортивные показатели. Давайте разберем некоторые упражнения с гирями, которые помогут увеличить мышечную массу. История гирь Существует легенда, что гиревой спорт родился в порту среди портовых грузчиков. Для взвешивания [...]