Константин Смирнов Голосов: 1 Адрес блога: http://konstantinsmirnov.ru Добавлен: 2011-08-03 19:33:38

Разминка перед тренировкой

2012-11-15 12:16:10 (читать в оригинале)

Разминка перед тренировкой Перед силовой тренировкой необходимо выполнять разминку. Без этой процедуры есть вероятность получить травму. Как правильно выполнять разминку перед тренировкой? И какие существуют ошибки? Почти все кто занимаются в зале, совершают одну из двух ошибок, они либо вообще не прибегают к разминке перед силовой тренировкой, или настолько сильно загружают свои мышцы, что потом [...]