Константин Смирнов Голосов: 1 Адрес блога: http://konstantinsmirnov.ru Добавлен: 2011-08-03 19:33:38

Секреты успешной тренировки

2012-12-05 18:52:45 (читать в оригинале)

Для того чтобы тренировка была более успешной и вы не потратили время зря,  вам помогут некоторые секреты успешной тренировки и рекомендации на что следует обратить внимание. 1 Следует расставить приоритеты по выполнению упражнений. Начинать нужно с тех упражнений, которые считаются важными, например, базовые. Они дают прирост мышечной массы, а если оставлять их на конец тренировки, [...]