Константин Смирнов Голосов: 1 Адрес блога: http://konstantinsmirnov.ru Добавлен: 2011-08-03 19:33:38

Четырехдневный сплит на массу

2013-07-24 17:56:23 (читать в оригинале)

Всем доброго времени суток, уважаемые читатели блога «Со спортом по жизни». Сегодня мы с вами рассмотрим очень интересную программу тренировок на массу. Это четырехдневная сплит-тренировка, предназначенная не для начинающих спортсменов, а для тех, кому хочется двигаться дальше, развиваться, улучшая свои силовые показатели. Четырехдневный сплит – это по  сути логической продолжение трехдневной сплит-тренировки, на подобии вот [...]