Константин Смирнов Голосов: 1 Адрес блога: http://konstantinsmirnov.ru Добавлен: 2011-08-03 19:33:38

Грудные мышцы

2013-10-09 08:13:23 (читать в оригинале)

Жим со штангой от груди – базовое упражнение любого спортсмена. Многим кажется это простым, но это только на первый взгляд. Новички, обычно, изначально тянут большие веса, и у них это хорошо получается. Мышцы не привыкли к таким весам и работают по максимуму, на износ.  Но, как Вы понимаете, до определенного момента. Впоследствии этот процесс поднятия […]