Константин Смирнов Голосов: 1 Адрес блога: http://konstantinsmirnov.ru Добавлен: 2011-08-03 19:33:38

Роль приседаний в жизни мужчин

2014-03-16 17:33:49 (читать в оригинале)

Роль приседаний в жизни мужчин Приседания задействуют все большие мышцы тела: ноги, спина. Нагрузка распределяется равномерно, что дает качественный и быстрый прирост мышечной массы. Кроме увеличения массы тела приседания играют важную роль для поддержки кровеносной системы, суставов, сухожилий. Но, а самой главной пользой приседаний является усиление циркуляции крови в нижней части тела, что является не […]