Константин Смирнов Голосов: 1 Адрес блога: http://konstantinsmirnov.ru Добавлен: 2011-08-03 19:33:38

Как научиться высоко прыгать?

2014-09-05 20:58:57 (читать в оригинале)

Доброго времени суток, дорогие читатели блога «Со спортом по Жизни». Не все люди хотят накачать себе огромные руки или широкую спину. Некоторые хотят развить в себе взрывные качества и научиться высоко прыгать. Давайте разберем тренировку, которая поможет вам достичь наилучших результатов в прыжках. Для того, чтобы улучшить свою прыгучесть вам понадобится использовать плиометрические («Взрывные») упражнения. […]