Культ Спорта Голосов: 0 Адрес блога: http://kultsporta.ru Добавлен: 2011-08-15 11:30:39

Хочешь, чтобы твои результаты росли ПОСТОЯННО?

2011-08-14 18:05:15 (читать в оригинале)

Речь сегодня пойдет о циклах тренировок. В советское время это называли периодизацией, в настоящее время все называют это циклированием(термин был взят из спортивной литературы США). С помощью этого термина объясняется вариативность тренировок. Для чего это нужно? В свое время любой человек понимает, что рост силы и массы подчинен одному условию - росту весов. Если растут [...]