E-DANDY.TK Голосов: 0 Адрес блога: http://vyrutis.tavorss.lt Добавлен: 2011-08-21 13:35:52

Как укрепить ахиллово сухожилие

2011-06-26 11:57:39 (читать в оригинале)

  Самое толстое и сильное сухожилие во всем твоем организме является к тому же и одним из самых уязвимых.1. Где болит? Если боль ощущается внизу, ближе к пятке (обычно в 3-5 см от подошвы) и обостряется при попытке встать на мыски — 9 из 10, что это тендинит (воспаление) ахиллова сухожилия. Болит выше, по ходу икроножной мышцы? Что ж, скорее всего, ты потянул или надорвал именно ее, а не ахиллово [...]