Женский сайт Голосов: 0 Адрес блога: http://lady-mama.ru Добавлен: 2011-08-24 11:41:18

Меряем талию

2011-08-01 15:21:39 (читать в оригинале)

Лишний жир вокруг талии влияет на органы.  Даже небольшое количество внутрибрюшного жира увеличивает вероятность возникновения серьезных проблем со здоровьем. Поэтому важно измерять свою талию. Как измерить талию Ваш размер талии брюк не дает Ваш правильный размер талии. Выдохните нормально и измеряйте талию прямо по коже без сжатия кожи.  Мерять нужно примерно на одной линии с [...]

---

Отношение талии к бедрам

2011-08-01 15:19:11 (читать в оригинале)

Отношение талии к бедрам является мерой распределения жира в организме. Этот параметр рассказывает о доли жира, хранящегося на вашем теле вокруг талии и бедер. Измерьте окружность вашей талии, ее наименьшую часть.  Затем измерьте окружность бедра в самой широкой части ягодиц.  Разделите два значения, чтобы получить отношение талии к бедрам. Идеальное отношение талии и бедер, у [...]

---

Какая у Вас форма тела?

2011-08-01 15:13:54 (читать в оригинале)

Мы знаем, что высокое количество жира в нашем теле является риском для здоровья. Жир может храниться в любой части нашего тела. У одних он хранится в бедрах, а других где-то в середине тела. Лишний жир, независимо от его характера распределения в организме был связан с несколькими серьезными заболеваниями. Распределение жира, также важно. Другими словами, наша [...]

---

Витамин B12

2011-08-01 12:50:38 (читать в оригинале)

Этот витамин  - продукт животного происхождения и содержится в печени, красном мясе и птице, а также в рыбе, сыре, яйце, молоке. Витамин B12 необходим для производства ДНК  – он  используется в образовании строительного блока ДНК. Витамин В12 помогает производительности красных кровяных клеток, и имеет важное значение для нервных функции клеток. В общем витамин В12 не [...]

---

Витамин B9 – Фолиевая кислота

2011-08-01 12:47:50 (читать в оригинале)

Нужное содержание фолиевой кислоты в организме женщины до беременности, может помочь предотвратить основные врожденные дефекты, влияющие на мозг ее ребенка и позвоночник.  Эти врожденные дефекты называются дефектами нервной трубки.  Женщины должны получать фолиевую кислоту каждый день, а также в период до беременности, чтобы это предотвратить. Она также необходима для построения ДНК. Фолиевая кислота также помогает [...]