Женский журнал Голосов: 1 Адрес блога: http://vrou.ru Добавлен: 2011-08-24 11:41:24

Как уменьшить боли в спине

2012-07-08 17:03:46 (читать в оригинале)

Для того, чтобы уменьшить или заранее предотвратить появление боли в спине, нужно стараться не напрягать спину. Старайтесь держать всегда спину прямо. Представьте себе линию, которая идет за вашей спиной и проходит вертикально через ваше тело. Уши, плечи, бедра и колени должны быть равны в этой строке, а голова должна быть немного выдвинута. Это поможет получить привычку [...]