Женский журнал Голосов: 1 Адрес блога: http://vrou.ru Добавлен: 2011-08-24 11:41:24

Здоровая еда

2012-07-17 12:44:32 (читать в оригинале)

Для того чтобы еда приносила удовольствие, а организм не набирал вес, нужно изменить несколько привычек еды. Не перекусывайте на ходу, не ежьте быстро и большими кусками еду. Это лишит вас почувствовать удовольствие от еды. Когда вы медленно едите, пища поступает в желудок в течение нескольких минут, и вы понимаете, что уже наелись. Когда же вы [...]