Женский журнал Голосов: 1 Адрес блога: http://vrou.ru Добавлен: 2011-08-24 11:41:24

Клетчатка

2012-07-20 15:52:30 (читать в оригинале)

Клетчатка содержится во многих продуктах – фрукты, овощи, макароны, супы, салаты и многое другое. Почему наш завтрак должен содержать волокна (клетчатку)? Исследования пищевых привычек в питании показали, что люди, которые едят на завтрак каждое утро кашу, теряют больше килограмм и поддерживают свой вес в течение многих лет, по сравнению с теми, кто не ест. Особенно [...]