Женский журнал Голосов: 1 Адрес блога: http://vrou.ru Добавлен: 2011-08-24 11:41:24

Бессонница и вес

2012-10-05 11:23:42 (читать в оригинале)

Пока вы спите, ваш организм вырабатывает гормон роста. Этот гормон является необходимым для создания и поддержания мышечной массы. Это говорит о том, что мышцы будут хорошо сжигать жир. Если вы слишком мало спите, то недостаток сна влияет на биохимический баланс в организме. Гормоны, которые влияют на аппетит, начинают беспокоить нас ночью. Мы не только не [...]