Кислородный бар ГЛОТОК ВОЗДУХА Голосов: 1 Адрес блога: http://glotok-vozduxa.com Добавлен: 2011-08-30 13:05:07

Правильная осанка. Как правильно сидеть за компьютером.

2012-02-28 10:10:55 (читать в оригинале)

Сегодня я хотел бы поговорить про такой аспект здорового образа жизни, как осанка. Мало кто может похвастаться действительно правильной осанкой. А среди детей и молодого поколения ситуация просто катастрофическая. Человеческое тело создано для движения. В современном мире движения людей сведены к минимуму. Именно поэтому гиподинамию (недостаточную подвижность) Всемирная Организация Здравоохранения относит к одним из важнейших [...]

---

Питьевой режим

2012-02-20 18:18:42 (читать в оригинале)

Сегодня говорим какое значение в здоровом образе жизни отводится воде. Вода играет важнейшую роль в жизни как человека, так и любого живого существа на нашей планете. Именно наличие воды дало возможность существованию жизни на Земле. 96% мировых запасов воды приходиться на мировой океан, то есть на соленую воду. В теле взрослого человека содержится приблизительно 70% [...]

---

Утренняя зарядка

2012-02-18 09:40:26 (читать в оригинале)

В предыдущих статьях мы говорили про правильное питание, здоровое питание, здоровый сон,  как составляющие здорового образа жизни. Здоровый образ жизни немыслим без утренней зарядки, гимнастики. Ответьте честно на один вопрос: вы делали сегодня утреннюю зарядку? Вот именно!!!… Вы не один (одна) такой (такая). К сожалению, подавляющее большинство утреннюю зарядку не делает и подавляющее большинство болеет [...]

---

Здоровый сон

2012-02-17 17:22:23 (читать в оригинале)

Поговорим про один важный аспект здорового образа жизни – здоровый сон! Наверное, не существует человека на планете земля, который не любил бы поспать:) Но, несмотря на наше стремление поспать, здоровый сон является совершенно необходимым для нормальной жизнедеятельности человеческого организма. Здоровый сон Сном называют особое состояние, характеризующееся  минимальным уровнем мозговой активности. Здоровый сон необходим человеку для [...]

---

Здоровое питание

2012-02-16 17:42:17 (читать в оригинале)

Немаловажным фактором здорового образа жизни является здоровое питание. Не только то, как мы питаемся (режим, количество, способ приготовления и др.) но и что именно мы едим. Ни для кого не секрет, что качество продуктов питания, которые можно приобрести в розничных сетях и магазинах, вовсе не улучшается с каждым днем. Мы наблюдаем множество откровенно фальсифицированных, рафинированных [...]