Метод Сильва

Ученые называют это состояние разума альфаи тета уровнями сознания.

Мы достигаем этих уровней сознания во время сна. Вопрос в том… как научиться достигать этих уровней работы мозга, оставаясь при этом в полном сознании? Но что намного важнее – как использовать это состояние разума на практике, чтобы преодолевать преграды, избавляться от нежелательных привычек и негативного мышления и обогатить важные аспекты вашей жизни?

 Мне доченька сбросила ссылку, вот делюсь с вами. http://www.metodsilva.ru/

http://www.metodsilva.ru/blog/  Здесь есть короткая медитация, которая восполняет силы и наполняет любовью.