мои "мантры"

Хочу поделится своим ритуалом))

Если меня начинает раздражать поведение коллеги/знакомого, я опряделяю, что именно мне не нравится, например -  когда человек начинает самоутверждаться за твой счет и прилюдно критикует твои привычки/навыки/манеры.Уединяюсь с ручкой и листом бумаги и выписываю все неприятные моменты.

Главное, не отвечать негативом на негатив, например - Она считает что она лучше? Да, дура она!  тут другая цель, востановить свою самооценку, принявшую на себя удары.. гнилыми помидорами, при этом не опустившись до уровня обидчика, например:

Она - симпатичная, я - красивая

Она - умная, я - мудрая

Она-принцесса, я - королева

и так далее, смотря кто и чем "наносил удар". Мне это очень помогало, моей коллегой была 20и летняя девушка, которая стараясь понравится коллегам мужчинам, во всеуслышание объявляла - да ты поправилась! и синяки у тебя под глазами!  Доказывать что я не крокодил, я не собиралась. Но вот подобную критику,переживала тяжело, пока не придумала свои "мантры", которые с удовольствием перечитывала, если ситуация повторялась