Банк решений. Голосов: 1 Адрес блога: http://bankreshenii.ru Добавлен: 2011-09-11 15:49:41

Почему, иногда, во время бега болит в боку?

2012-05-13 16:43:42 (читать в оригинале)

Нам кажется, что в боку что-то колит, но на самом деле это спазм диафрагмы. В нашем теле диафрагма это мышечная стенка между легкими и брюшной полостью, она помогает нам дышать. При беге на диафрагму давят с двух сторон. Во-первых, давит брюшной пресс, когда мы поднимаем колени, его мышцы давят на диафрагму снизу. Во-вторых, глубоко дыша [...]