МЕДИТАЦИЯ
2011-09-07 13:21:44 (читать в оригинале)
Медитация как путь к счастью - самому себе
Чтобы лучше понять, что такое медитация, сначала нужно сказать, чем она не является.
Медитация – это не просто сидение в позе лотоса с закрытыми глазами, и это не сидение в позе лотоса с открытыми глазами. Это не пение мантр и не шепот молитв, не концентрация и не визуализация.
Сравнивать медитацию с вышеперечисленными упражнениями – все равно, что сравнивать краски, кисточки и карандаши с законченным произведением искусства. Вышеперечисленные действия служат лишь средством, позволяющим достигнуть – или не достигнуть – состояния медитации.
Людьми создана масса разнообразных ухищрений, помогающих приблизить наступление медитации. Но лишь приблизить, а не вызвать ее напрямую. Наступление медитации – это своего рода мистический момент, который наступает сам по себе, его нельзя спрогнозировать и рассчитать, словно некий механический процесс.
Предпринимая определенные уловки вроде мантр или концентрации, человек подходит к некой черте, перейти которую не помогут ни упражнения, ни молитва, ни сидение в позе лотоса… И вот тут возможен некий квантовый скачок – именно скачок за черту, прыжок в иное состояние сознания. И особенность этого прыжка – в том, что его совершает не человек, а нечто иное внутри нас. Поэтому нам кажется, что медитация пришла сама по себе…
Так что же такое медитация?
Медитация – это возвращение в центр. Это вхождение в источник самого себя. И когда это происходит, человеку становится ясно очень многое. Наступление медитации открывает ответы на вопросы, которые не давали покоя годами, не позволяли жить счастливой жизнью. Медитация помогает понять, кто я на самом деле; что в жизни действительно важно, а что – не стоит и ломаного гроша. Медитация позволяет заглянуть вглубь себя и узнать, что тебе нужно от жизни на самом деле, и в какую сторону тебе идти.
Глупые предрассудки и заблуждения лопаются, как мыльные пузыри, и остается лишь то, что действительно имеет значение. О медитации можно рассказывать бесконечно, но лучше всего – попробовать и убедиться самому. Кстати, для наступления состояния медитации совсем не обязательно следовать созданным кем - то инструкциям.
Медитация – процесс глубоко личный и индивидуальный. Никто не может знать лучше вас самих, как войти в эту чудесную страну и начать жить по - новому. Хотя техники позволяющие входить в центр самого себя существуют и на начальном этапе желательно их придерживаться. Часто для вхождения в состояние медитации достаточно намерения и сильного желания, а способ придет сам собой.
