Стань - женский online-журнал Голосов: 1 Адрес блога: http://st-lady.ru Добавлен: 2011-09-14 04:52:55

Махи ногами для похудения

2011-08-24 15:09:47 (читать в оригинале)

Существует огромное множество упражнений для бедер. Однако не нужно опрометчиво хвататься за первое попавшееся и выполнять его. Во-первых, необходим эффективный комплекс упражнений. Во-вторых, подобранный комплекс упражнений должен одинаково укреплять и внешнюю, и заднюю, и внутреннюю, и переднюю поверхность бедер. Успешно справляются с задачей укрепления бедер различные варианты махов ногами. Предлагаемый нами комплекс упражнений крайне эффективен: [...]