Pumpingiron.com.ua Голосов: 0 Адрес блога: http://pumpingiron.com.ua Добавлен: 2011-09-21 22:02:33

Жим штанги лежа: техника выполнения

2011-08-30 23:45:35 (читать в оригинале)

Жим штанги лежа – упражнение для всего тела Подчеркнем еще раз: жим штанги лежа на горизонтальной скамье («классический» жим лежа) – далеко не лучшее упражнение для груди. Существует достаточно много упражнений, которые нагружают пекторальные мышцы куда лучше, так что если вашей первоочередной целью является объем грудных мышц, сосредоточьтесь на выполнении, к примеру, жимов гантелей или [...]