Pumpingiron.com.ua Голосов: 0 Адрес блога: http://pumpingiron.com.ua Добавлен: 2011-09-21 22:02:33

Отжимания на брусьях для груди

2011-07-27 15:43:28 (читать в оригинале)

Отжимания на брусьях для груди: техника выполнения Все достаточно просто: из исходного положения на выпрямленных руках медленно опускаетесь в нижнее положение, в котором локти будут смотреть в потолок, а грудь – находиться на уровне брусьев. С усилием возвращаемся в исходное положение – есть одно повторение! Если вы можете отжаться более 10 раз, используйте отягощение. Для [...]