Greatlady.net Голосов: 1 Адрес блога: http://greatlady.net Добавлен: 2011-09-26 15:25:30 блограйдером greatladynet

Фитнес после сорока: пять правил

2013-12-04 13:20:31 (читать в оригинале)

Приближение к сорокалетию приносит внутренние изменения в организм женщины, чаще всего приводящие к полноте. Причина этого — замедление обмена веществ. С возрастом организм за день сжигает калорий меньше, чем в молодости. Если не компенсировать это уменьшением количества пищи или физическими нагрузками, то набор лишних килограммов неизбежен. Однако неприятных последствий можно избежать, если воспользоваться несколькими советами. Похудеть после сорока возможно. 1. При занятиях спортом, предпочтение [...]