Отлично выглядишь! Голосов: 1 Адрес блога: http://anisima.ru Добавлен: 2011-10-08 22:20:41 блограйдером anisim

Здоровый позвоночник. Урок 2.

2011-10-22 15:30:48 (читать в оригинале)

Чем гибче позвоночник, тем человек моложе. Когда позвоночник с годами закостеневает, становится труднее двигаться и справляться с той нагрузкой, которая когда-то доставляла наслаждение. Мало того, есть четкая корреляция между «деревянной» спиной и неспособностью правильно оценивать перспективы и добиваться успехов. Не забывайте также, что позвоночник – это «дом» центральной нервной системы и путь для восхождения творческой [...]

---

Здоровый позвоночник. Урок 1.

2011-10-22 14:48:08 (читать в оригинале)

К сожалению, в наши дни крайне редко встретишь человека, у которого нет проблем с позвоночником и   правильная красивая осанка. По статистике, 90% людей старше 25 лет часто мучаются от болей в спине. Для многих людей старше 40 простой тест на гибкость позвоночника просто недоступен.  Причины такой боли бывают самые разные. Чаще всего это обычный [...]

---

Голая йога

2011-10-19 23:53:29 (читать в оригинале)

Так называемая "голая йога", в отличие от йоги традиционной, не имеет под собой истории длиною более двух тысяч лет. Ее шествие по миру началось совсем недавно, в 2004 году.  Несмотря на то, что отдельные психологи, философы и поборники здорового образа жизни и раньше предлагали современникам раздеваться донага, занимаясь физкультурой, настоящую популярность "голая йога" обрела благодаря [...]

---

Как самому сделать антицеллюлитный массаж

2011-10-16 00:16:15 (читать в оригинале)

Что такое целлюлит нет смысла рассказывать. Об этом знают все – и мужчины, и женщины. Гораздо важнее понять одну вещь:  целлюлитные отложения не являются обязательной принадлежностью женского тела, его "природными особенностями". Стоит ли обращать внимание на целлюлит? Целлюлит – это не жир, а нездоровый процесс, который демонстрирует на коже степень зашлакованности организма, гормональные всплески, малоподвижный [...]

---

6 шагов к уменьшению объема бедер

2011-10-15 02:54:23 (читать в оригинале)

1 шаг для уменьшения бедер – подготовительный.  Прежде всего, нужно определить свой правильный вес, к которому вы намерены стремиться, а затем – тип фигуры, с которой вам придется бороться. Возможно, что на этом этапе вся борьба и закончится 2 шаг – корректируем питание. На время программы уменьшения бедер в объемах следует внести небольшие (для начала) [...]