Отлично выглядишь! Голосов: 1 Адрес блога: http://anisima.ru Добавлен: 2011-10-08 22:20:41 блограйдером anisim

15-МИНУТНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ МЫШЦ ВСЕГО ТЕЛА.

2013-09-04 00:03:31 (читать в оригинале)

Планка с одной рукой впереди Прорабатываются брюшной пресс, поддерживающий позвоночник. • Примите положение для отжимания от пола на гладкой поверхности, лучезапястные суставы под плечевыми....

Это только начало статьи. Зайдите на блог, чтобы прочитать пост полностью...