Существует довольно много разных рецептов использования эфирных масел в косметологии. Однако следует помнить, что для получения максимального эффекта очень важно соблюдать определенные дозировки - сколько капель масла брать, к какому объему основы добавлять и для каких процедур использовать. Чрезмерное количество масла может даже нанести вред вместо пользы.
Эту ниже информацию я как-то нашла в инструкции к какому-то эфирному маслу, за что очень благодарна производителю, и теперь хочу поделиться ею с вами.

УХОД ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА
Паровые ванночки для лица: в широкую миску налить 0,5-1 литр горячей воды (80-90 градусов), добавить 2-3 капли выбранного эфирного масла, накрыть голову полотенцем (глаза закрыты!), и спокойно, с удовольствием, вдыхать аромат 7-10 минут. После ванночки можно сделать маску тоже с использование эфирного масла или аромаумывание.
Маски: к 1 столовой ложки основы (это может быть мед, растительное масло-основа, яичный белок/желток (в зависимости от типа и состояния кожи), кефир, йогурт, простокваша, косметическая глина) добавить 1-2 капли эфирного масла. Полученный состав равномерно нанести на кожу, через 3-5 минут умыться теплой водой, подкисленной соком лимона.
Аромаумывание: к 1/3 чайной ложки эмульгатора (40%-го спирта, меда, молочной сыворотки) добавить 2-4 капли эфирного масла, развести в 500 мл теплой воды (родниковой/фильтрованной/кипяченой), ополоснуть лицо (глаза закрыты!), промокнуть полотенцем.

УХОД ЗА ВОЛОСАМИ
Питательный массаж: к 1 столовой ложке растительного масла-основы* добавить 3-5 капель эфирного масла. Вотрите эту аромасмесь в кожу головы, оберните волосы полотенцем и оставьте на 1-1.5 часа. Затем смойте шампунем, после чего можно сделать аромаополаскивание (см.ниже). При появлении головной боли следует уменьшить количество капель эфирного масла для процедуры или сменить эфирное масло.
Ополоскивание: 7-10 капель эфирного масла добавить к 5 мл 70% спирта, размешать, развести в 1 литре воды. полученную смесь использовать для ополаскивания волос после мыться головы (глаза обязательно закрыты!)

УХОД ЗА НОГТЯМИ
Ванночки: в 300-500 мл воды (40-50 градусов) добавить 5-10 капель эфирного масла, смешанного с эмульгатором (мед, сода, морская соль - 1/2 чайной ложки; сливки, молоко - 1-2 чайн.ложки), опустить в ароматическую воду кончики пальцев рук или ног на 5-7 минут. После завершения процедуры можно сделать аппликацию аромасмеси (см. ниже).
Аппликации: 7-10 капель эфирного масла смешать с 10-15 мл растительного масла-основы, нанести на ногти+в области околоногтевых валиков. Время процедуры - 3-5 минут. Остатки аромапроцедуры вытереть досуха.

ОБОГАЩЕНИЕ МАСЛОМ КОСМЕТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ
(кремов, шампуней, ополаскивателей, гелей, пен для ванн, тоников)
к 10 г (1 десертная ложка) косметического средства, добавить 3-5 капель эфирного масла, размешать, использовать по показания обычного косметического средства.
Я, например, обожая добавлять разные масла в шампунь - масла выбираю по настроению или потребностям волос.
 
 *Например, масло зародышей пшеницы, жожоба, миндальное, виноградных косточек.

Тэги: ароматерапия
Постоянная ссылка

...КАРТЫ ЦЕHHОСТЕЙ

1. Каpта ценностей должна описывать опpеделеннyю цель или опpеделеннyю область вашей жизни, вы должны быть yвеpены, что не забыли ни одной детали и не yсложнили каpтинy. Таким обpазом, ваш pазyм сможет легче и четче сосpедоточиться на поставленной задаче, но если вы на одной каpте ценностей изобpазите все свои цели, достичь их бyдет гоpаздо тpyднее. Можно сделать однy каpтy ценностей для yлyчшения своих взаимоотношений с дpyгими людьми, дpyгyю о своей pаботе, еще однy для своего дyховного pоста и т.д.
2. Можно сделать ее любого pазмеpа. Она может быть в вашей записной книжке, или вы можете повесить ее на стенy, или носить ее в каpмане, или в кошельке. Я обычно делаю их на тонком каpтоне, котоpый более пpактичен, чем бyмага.
3. Вы должны обязательно пpисyтствовать на каpтине. Для большей pеальности вы можете использовать свою фотогpафию, но можно и наpисовать себя. Hа изобpажении вы должны быть кем хотите, делать что хотите, и обладать тем, что хотите иметь: вы пyтешествyете по планете, одеты в новyю одеждy, вы — гоpдый автоp своей новой книги и т.д.
4. Изобpажаемая ситyация должна иметь идеальнyю, совеpшеннyю фоpмy, как бyдто она yже сyществyет. Hе нyжно показывать как это пpоисходит. Это окончательный pезyльтат. Hе pисyйте ничего нежелательного или отpицательного.
5. Использyйте побольше кpасок, чтобы yсилить влияние на ваше сознание.
6. Изобpажайте себя в pеальной обстановке, она должна казаться вам пpавдоподобной.
7. Включите в каpтинy какой-либо символ бесконечности, котоpый имеет для вас значение и силy. Это может быть знак "ом", кpест, Хpистос, Бyдда, солнце, излyчающее свет, или что-либо еще, выpажающее Вселенский pазyм или Бога. Это пpизнание и напоминание того, что все исходит из бесконечного источника.
8. В каpтy ценностей включите yтвеpждения:

Hекотоpые мысли по поводy каpт ценностей

И так далее. Вам понятна моя идея? Пробуйте и наслаждайтесь результатами!

Тэги: мечта, сбываются
Постоянная ссылка

Каждая женщина заслуживает того, чтобы чувствовать себя счастливой, но почему-то в действительности ощущением счастья могут похвастаться далеко не  все. Причины могут быть самые разные: неприятности на работе, ссоры с домашними, отсутствие любимого, нехватка денег, давка в общественном транспорте, пробка на дороге, поломка автомобиля и т.д. и т.п.

Женщины, опомнимся же! Жизнь идет, работа и семейные дела никуда от нас не денутся, а без радости и счастья жить очень грустно, даже очень-очень грустно. Как же быть? Я вижу такой выход - давайте учиться радоваться мелочам.

Из-за пасмурных туч наконец-то показалось солнце? На окне зацвела фиалка? - УРА!
Один взгляд на испеченный тобой торт заставляет попрощаться с обещанием сесть на диету? - Молодчинка!
Ты выдержала все испытания и все-таки села на диету? - Умница!
Знакомый преподнес цветы и сделал комплимент? - Прекрасно!
Цветы подарил незнакомец? - Это же великолепно!

Конечно, сначала это может показаться бредом и непосильной задачей, однако со временем на "радование" можно "подсесть", это станет привычкой, и лучше всего, если это станет подсознательной привычкой на всю жизнь.

Тэги: настроение, подними
Постоянная ссылка

О пользе ароматерапии известно очень давно. С ее помощью можно легко предупредить, а также вылечить многие психические и физические заболевания, расстройства, просто мелкие неприятности, портящие нам удовольствие от жизни. Сегодня я хочу поделиться рецептом, очень актуальным зимой и в демисезонные периоды:

Аромакомпозиция от простуды (гриппа, насморка):
масло эвкалипта - 4 капли
масло лаванды - 3 капли
масло мяты - 1 капля
масло розмарина - 1 капля
масло гвоздики - 1 капля

Эфирные масла от насморка, кашля, для лечения и профилактики других простудых заболеваний:
ель, сосна, лаванда, эвкалипт, лимон, чайное дерево, мята, мелисса, чабрец, корица, базилик.
Смеси из этих масел или их применение по отдельности помогают быстро избавиться не только от неприятнейших признаков заболевания, а и от самой болезни.

Тэги: ароматерапия
Постоянная ссылка

Эфирные масла и ароматерапия привлекали меня давно, и сегодня я хочу поделиться с вами одним из моих любимых рецептов. Эта композиция нормализует нервную систему, повышает чувственность и сексуальность, улучшает энергетический потенциал. В общем, отличная подготовка к 8 марта:).

Композиция "Клеопатра":
масло нероли - 4 капли
масло сандала - 3 капли
масло бергамота - 2 капли
масло мяты - 2 капли


Все смешать и использовать для аромалампы, ванны, для обогащения шампуня, можно добавлять в масло для массажа.

Тэги: ароматерапия
Постоянная ссылка