apollosport Голосов: 0 Адрес блога: http://apollosport.ru Добавлен: 2011-10-24 19:24:52

Правильное питание бодибилдера

2011-10-21 12:18:48 (читать в оригинале)

На чем должен заострять свое внимание атлет, кроме тренировок? Верный ответ – это правильное питание бодибилдера. Сразу хочу огорчить тех, кто хочет нарастить мышцы и похудеть одновременно. Почему это невозможно? Дело в том, что для роста мышц нужны калории, а худеют как всем известно, из-за их уменьшения, в основном за счет углеводов.  Для лучшего понимания, [...]