Каталог статей Голосов: 1 Адрес блога: http://kb83.ru/publ/ Добавлен: 2011-10-25 10:04:30 блограйдером JohnGonzo Принадлежит блограйдеру JohnGonzo

Наука об освобождении мышц от напряжения

2011-06-17 15:21:01 (читать в оригинале)

Наука расслабления, т. е. наука об освобождении мышц от напряжения, составляет весьма важную часть философии Хатха-йоги, и многие из йогов посвящают немало труда и забот этой стороне своего учения. На первый, взгляд сама по себе мысль о том, чтоб обучать людей отдыху, большинству читателей может показаться смешной: неужели человек сам не сумеет сделать такой простой вещи, как ослабить напряжение своих мышц? И большинство это окажется право отчасти.

Природа в совершенстве учит нас отдыхать и успокаиваться: ребенок - великий знаток этого дела. Но, вырастая, мы приобретаем массу искусственных привычек и утрачиваем те, которые продиктованы нам самой природой. И вот теперь людям Запада приходится обращаться за помощью к наставлениям йогов.