Бодибилдинг Голосов: 0 Адрес блога: http://orenmat.ru/index.php?option=com_content&view=category&id=35&layout=blog&Itemid=91 Добавлен: 2011-10-31 17:57:58

Экипировка для спортсмена

Многие, особенно начинающие, хотя и спортсменов среднего звена это также касается, не уделяют должного внимания спортивной экипировки. В данном случае я не имею ввиду «волшебные тряпочки»,  дающие прибавку ко всем базовым упражнениям. Речь идёт о таких элементарных вещах как обувь, ремни и бинты.

Тренировки с весом ещё более опасны, чем без отягощения, так как дают непомерную нагрузку на суставы. Если вы приседаете в шлёпках, или прочей растянутой, старой обуви, которая не фиксирует стопы, то рискуете вывихнуть голеностоп, особенно если это касается становой тяги, где как нигде нагрузка на голеностопный сустав возрастает. В этом случае было бы неплохо приобрести боксёрки. Особенно если у вас есть проблемы со сводом стопы – плоскостопие.