Бодибилдинг Голосов: 0 Адрес блога: http://orenmat.ru/index.php?option=com_content&view=category&id=35&layout=blog&Itemid=91 Добавлен: 2011-10-31 17:57:58

Отличие фитнеса от бодибилдинга

Чем отличается фитнес от бодибилдинга. У многих людей, желающих заняться своим телом зачастую возникает дилемма  – фитнес или бодибилдинг? Для большинства н6епонятна разница между двумя этими видами. Итак, в более упрощённом виде можно сказать так: и фитнес и бодибилдинг – это комплекс  тренировок, направленный на строительство красивого тела, только в бодибилдинге строительство это сопровождается набором мышечной (именно мышечной!) массы, а в фитнесе основной акцент ставится на строительстве тела из уже имеющегося материала, поддержание себя в подтянутой форме и тонусе, в большинстве случаев похудение. Бодибилдинг, если хотите, это более суровый и жёсткий вариант, чаще всего сопровождающийся ущербом для собственного здоровья, но это уже тема отдельного разговора. Бодибилдинг и фитнесс