Как похудеть: видео похудение онлайн Голосов: 0 Адрес блога: http://fatlosspro.ru Добавлен: 2011-11-07 12:29:59

Питание в дни тренировок

Меня часто спрашивают о питании во время тренировок. Вопрос собственно обычно один – «питание в дни тренировок». Какие тут могут быть тонкости?

Я хочу выделить целых 3 аспекта питания в дни тренировок.

1) Это зачем собственно нужно составлять рацион на дни тренировок?

2) Как правильно питание до тренировки?

3) Как правильно питаться после тренировки?

В силу глобальности вопроса, вопросы 2-3 мы подробно рассмотрим на семинаре 22 сентября в 20.00 по Москве, подробнее тут:

http://fatlosspro.ru/seminar-5-oshibok-poxudeniya

Так что пока уделим особое внимание первому вопросу. А зачем собственно нужно как то составлять себе…