Твой стимул Голосов: 1 Адрес блога: http://yourstimulus.ru Добавлен: 2011-11-09 20:13:01 блограйдером mistical2008

12 друзей хорошего сна

2011-12-07 11:44:22 (читать в оригинале)

Как и обещал, сегодня будем разбирать простые приёмы, гарантирующие спокойный и здоровый сон. Уснуть легко не всем удаётся, и благодаря этому появляется хроническая усталость, лень одолевает, нарастает стрессовое состояние, одним словом, приятного мало. На самом деле проблему решить не сложно, начинаем применять простые приёмы, начнём по порядку:   Первое, что нужно помнить – после 19:00 никаких занятий спортом и физической работы. После этого времени у организма начинается спад физической активности, [...]

12 друзей хорошего сна Эта статья с сайта: Твой стимул Твой стимул