Daily Lady Голосов: 1 Адрес блога: http://www.dailylady.ru Добавлен: 2011-11-10 20:55:30

Йога: упражнения для внутренних органов

2011-11-13 16:12:46 (читать в оригинале)

В отличие от многих других систем упражнений, основной упор которых приходится на развитие мускулатуры, система йоги предполагает стимуляцию работы органов дыхания, пищеварения и других органов и желез организма. Упражнения йоги зачастую оказываются намного эффективнее многих традиционных видов спорта, потому что несколькими сравнительно простыми движениями они вовлекают в работу сразу несколько органов. Упражнение «подъем живота» является, пожалуй, наилучшим тому примером. При …