Введение овощей в рацион ребенка

 Овощи в отличие от сладких фруктов имеют нейтральный вкус. А у некоторых детей овощные пюре вызывают дискомфорт в ЖКТ, провоцируют запоры. Причиной такой реакции может быть, например, дискинезия кишечника. Если врачи ставят подобный диагноз, овощи нужно давать с большой осторожностью, понемногу. Но совсем отказываться от них все же не стоит. Они содержат клечатку, органические кислоты, калий, железо, другие витамины.

Аллергию способен вызвать любой овощ. Поэтому вводить этот прикорм нужно осторожно, начиная с половины чайной ложки, в течение 5–7 дней увеличивая объем до 50-100 г для детей 5 месяцев. Со временем овощной прикорм должен полностью заменить одно кормление грудью или смесью.Второе правило, которое необходимо соблюдать, чтобы избежать аллергических реакций: начинать нужно с пюре из одного ингредиента, затем предлагать ребенку блюда из двух составляющих и только потом пробовать миксы. Что касается конкретных овощей, чаще всего аллергию вызывают томаты и свекла.