Что делать, если у ребенка плохой аппетит?

Ваш ребенок «жаворонок» или «сова»? Это важно. Пищеварительная система ребенка-совы «просыпается» медленно, печень с утра вырабатывает мало желчи, ферменты поджелудочной железы не готовы растворять жирные кислоты и помогать жирам всасываться. Поэтому один вид овсяной каши или омлета вызывает у «совенка» отвращение.

Попробуйте его кормить не сразу после пробуждения, а через час-полтора, и легким завтраком: нежирным йогуртом, булочкой с джемом… А, чтобы разбудить аппетит, подняв с постели, дайте пару глотков минералки или сока. И обед, и ужин тоже придется сдвинуть на час-другой. Вполне возможно, что тогда ваш малоежка будет есть охотнее.

Тэги: питание, ребенок