Твой Путь Голосов: 1 Адрес блога: http://tvoy-way.ru Добавлен: 2011-12-06 17:55:50

Тренировка мышц! Методы! Различия!

2012-04-18 21:49:15 (читать в оригинале)

“Тренировка мышц” Сегодня 18.04.2012 и мы с вами разбираем, что такое Тренировка мышц. Методы, правила, различия. Есть два основных варианта проделанной вами работы: 1) Аэробный Для чего нужна аэробная работа бодибилдерам? Аэробить надо во время сушки, подготовки к соревнованиям, ну короче для сгонки веса. Вообще такой вид нагрузки – это наилучший способ сжигания жира. Кардионагрузки ...