Твой Путь Голосов: 1 Адрес блога: http://tvoy-way.ru Добавлен: 2011-12-06 17:55:50

Супер упражнения! Тренировка мышц спины!

2012-04-26 15:42:59 (читать в оригинале)

Тренировка мышц спины Прочитав эту статью, вы узнаете как накачать дикую, огромную, здоровенную спину. Тренировка мышц спины, как и других мышечных групп должна проводится с упором на базовые упражнения + изоляция (добивка после базы), об этом чуть ниже. Для начала рассмотрим строение мышц спины, что нам именно придёться качать. Анатомия мышц спины Мышцы спины состоят ...