Твой Путь Голосов: 1 Адрес блога: http://tvoy-way.ru Добавлен: 2011-12-06 17:55:50

Бодибилдинг. Программы тренировок на массу !

2012-07-19 16:47:25 (читать в оригинале)

Бодибилдинг. Программы тренировок на массу ! Правильное понятие массонаборного периода очень важно для новичка, поэтому данная информация будет актуальна Прочитав эту статью вы узнаете правила набора массы, примеры программ, суть построения и многое другое Правила набора массы 1. Прогрессия нагрузок Невероятно важный пункт при построении программы на массу. Мышцы постоянно стремятся к адаптации (замедляется мышечный ...