Твой Путь Голосов: 1 Адрес блога: http://tvoy-way.ru Добавлен: 2011-12-06 17:55:50

Бодибилдинг. Программы тренировок для начинающих!

2012-07-29 18:26:43 (читать в оригинале)

Бодибилдинг. Программы тренировок для начинающих! На данный момент существует несколько основных методик тренинга для начинающих и порой бывает сложно выбрать то, что подходит именно тебе. Это тренировка фулбади (прорабатываем все группы мышц на одной тренировке), самые различные сплиты, программы в которых акцент идет на предварительное утомление перед базой и изолирующие упражнения и т.д. Но можно ...