| Сегодня 11 февраля, вторник |
      |
  
|
  
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Закаляем малыша.2011-04-08 13:49:00 (читать в оригинале) Последнее время ребятишки стали часто болеть - две недели лечимся, неделю сын походит в садик, и опять две недели сопли. Вот я и задумалась о том, как сделать, чтобы мои детки перестали болеть. Большую роль в профилактике заболеваний играет закаливание.  Все закаливание строиться на трех принципах:
Если вы решили закаливать ребенка, то помните, что закаливание - это не встряска организма. Для того, чтобы малыш не простужался, не обязательно окатывать его ледяной водой. Слишком интенсивное воздействие даст обратный эффект, и ребенок вместо укрепления здоровья заработает насморк. Дозированность означает, что даже с прохладной водой можно переборщить, если проявлять фанатизм. Ну, а с регулярностью все понятно - процедуры проводить постоянно, а не от случая к случаю. В качестве "закаливателей" используются вода и воздух. Закаливать начинать ребенка следует с грудничкового возраста. Вы помыли малыша, промокнули полотенцем, оставьте его раздетым на 5-10 минут. Постепенно, через каждые два дня, увеличиваем время на 1 минуту, так доводим время до 30 минут. В это время можно сделать легкий массаж. Очень важно, чтобы все остальное время малыш не был укутан. Дома достаточно одеть трикотажный комбинезончик или трусики с майкой. На улицу тоже одевайтесь, согласно погодным условиям, так как одеваетесь сами. Водные процедуры начинают с обтираний. Из махрового полотенца сшейте рукавичку или купите готовую. Смочите ее теплой водой и растирайте ладошки и стопы ребенка несколько секунд до тех пор, пока они не порозовеют. Эта процедура оказывает еще и положительное воздействие на нервные окончания. Этой же рукавичкой можно растирать тело ребенка после купания. Воду для обтирания сначала сделайте 37 градусов, затем ежедневно уменьшайте на пол градуса. Так постепенно доведите температуру воды до 35-34 градусов. Когда пройдете эти два этапа можно начинать обливания. Для обливания используйте воду 30-32 градусов, через неделю можно снизить температуру воды на 2 градуса. Так постепенно снизить температуру воды до 22-20 градусов. После обливания хорошенько разотрите тело полотенцем. Обливание лучше проводить утром, через 30-40 минут после кормления. Еще один хороший метод закаливания - контрастные ванночки для ног. Нужно налить в один таз горячую воду, а в другой - холодную. Обмакивайте ножки малыша по щиколотку сначала в горячую, а потом в холодную воду. Повторить 3 раза, закончив процедуру горячей водой. Вытереть ножки и сделать массаж стоп. Процедуру делать на ночь. Начинать закаливание лучше в конце апреля - начале мая, при условии, что малыш абсолютно здоров. Перед началом закаливая лучше посоветоваться с педиатром. А какие меры принимаете вы, чтобы ваши детки не болели? Буду признательна за ответы. 
|
  
Категория «Поп звезды»
Взлеты Топ 5
Падения Топ 5
Популярные за сутки
|
Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.