WOMANBOOK - ДНЕВНИК ЖЕНЩИНЫ Голосов: 1 Адрес блога: http://womanbook.com.ua Добавлен: 2011-12-16 16:13:58 блограйдером 88888888

ТОП-10 упражнений для красивой груди

2012-02-08 17:47:14 (читать в оригинале)

Такую прекрасную часть тела как женская грудь можно сделать еще более привлекательной при помощи нехитрых упражнений. Каждое упражнение выполняйте 10 раз. Для груди полезны все виды упражнений, в которых участвуют руки, плечи, корпус. Мышцы груди отлично укрепляют плавание и гребля. Следите за осанкой! Распрямите плечи, поднимите голову, и грудь сразу подтянется вверх, а с ней [...]

---

Рейтинг самых полезных и вредных сладостей

2012-02-08 17:26:02 (читать в оригинале)

Лакомства для худеющих сластен – тема №1, т.к. без них им «жизни нет». На самом деле, нужно всего лишь выяснить, на сколько эти самые лакомства полезны или бесполезны для здорового питания. Любая еда состоит из калорий, калории «приходят» из белков, жиров и углеводов. Причем организму нужно и то, и другое, и третье, но толстеют от [...]

---

Дробное питание: как похудеть за 14 дней

2012-02-08 17:09:39 (читать в оригинале)

Частые приемы пищи в небольшом количестве способны «разогнать» метаболизм. Единственное, от чего вы можете слегка устать на этой диете — так это от необходимости постоянно двигать челюстями. В течение двух недель с утра до вечера вы едите каждый час (желательно – в одно и то же время), в общей сложности 10 раз в день. Жестких [...]

---

Как раскрепоститься в сексе

2012-02-08 00:31:40 (читать в оригинале)

Современные девушки – настоящие перфекционистки в вопросах секса. Вот почему мы так усердно и пристально следим за тем, чтобы интимная прическа была идеальной, секс-поза во время секса красивой, лицо чувственным, а минет умелым. И это только усугубляет женские комплексы. Чем больше вы стараетесь быть совершенством в сексе, тем меньше позволяете себе расслабляться и быть собой. [...]

---

10-дневная диета «10 на 10″

2012-02-08 00:14:34 (читать в оригинале)

В течение этих 10 дней вы можете не задумываться над тем, что именно вам нужно съесть, чтобы похудеть. Список продуктов «обжалованию не подлежит», зато то, что разрешено, можно готовить любыми способами. Каждый день вы должны питаться исключительно разрешенными продуктами, которые, в свою очередь, делятся на две группы — обязательные и дополнительные. Обязательные продукты 1. Куриное [...]