WOMANBOOK - ДНЕВНИК ЖЕНЩИНЫ Голосов: 1 Адрес блога: http://womanbook.com.ua Добавлен: 2011-12-16 16:13:58 блограйдером 88888888

Упражнения для тех, кто постоянно сидит за компьютером

2012-09-05 13:14:17 (читать в оригинале)

Эти упражнения следует выполнять каждые да часа. Упражнение 1. Нужно на несколько секунд зажмуриться, потом проморгать и восстановить зрение. Сделайте это несколько раз. Упражнение 2. Затем встаньте со стула. Руки поднимите вверх и прогнитесь взад – вперед. Это упражнение проделайте не менее пяти раз. Не забывайте о том, что ваши глаза должны быть сконцентрированы на [...]