Bartendaz Голосов: 1 Адрес блога: http://bartendaz.ru Добавлен: 2011-12-17 15:17:13

Правильно видёт себя спортсмен?

2012-05-28 00:23:56 (читать в оригинале)

Не приходится. Я не обставляю все так, будто меня кто – то вынуждает это сделать. Я сам виноват в том, что сейчас от меня уходить шанс поработать над собой. Но в отличие от тех людей, которые машут со своими друзьями кулаками на всех углах, с которых хорошо сбивается вся спесь, когда он остается с тобой [...]

---

Как себя должен вести спортсмен

2012-05-28 00:20:41 (читать в оригинале)

Что такое спорт? Для меня спорт — это образ жизни, это постоянное движение. Это достижения и потери, это победы и поражения. Это слава и бесславие. Для меня спорт это все. Вас интересует Паз продажа? Смотрите на сайте trucklist.ru, там у вас есть возможность приобрести автобусы и технику от данного производителя. Если человек ничего не делает, [...]

---

Упражнение в разминке и зарядке

2012-05-28 00:02:09 (читать в оригинале)

Давайте по вращаем туловищем. Сейчас именно туловищем, а не тазом. Руками хватаемся за воротник и начинаем вращаться. Ноги стоят на ширине плеч. Вращения выполняются на четыре счета, по часовой стрелке три подхода и против часовой стрелки три подхода. А вот после выполнения вращений туловищем переходим к вращениям тазом. Точно такое же количество подходов и счетов, [...]

---

Зарядка для Спины и позвоночника

2012-05-28 00:00:21 (читать в оригинале)

Пора размять и мышцы спины с позвоночником. Такими вещами не стоит шутить. Поэтому начинаем наклоны вперед, касаясь при этом правой ноги, левой ноги и пола посередине между ними. Ноги при этом должны стоять на ширине плеч, либо чуть шире. Выполняя это упражнение добросовестно и так как надо (а надо не сгибать колени, пускай вам даже [...]

---

Зарядка для рук и ног

2012-05-27 23:58:39 (читать в оригинале)

После этого поднимаем одну руку вверх, а другую вниз, и начинаем рывки руками. Каждый рывок на один счет. Два счета одна рука вверху, два счета другая рука вверху. Еще два счета одна рука вверху, два счета она уже внизу. Выполняем три подхода по восемь счетов. Вас интересует элитная косметика интернет магазин? Смотрите на сайте redmega.ru, [...]