Bartendaz Голосов: 1 Адрес блога: http://bartendaz.ru Добавлен: 2011-12-17 15:17:13

Как набрать массу. Советы Арнольда Шварценеггера

2012-01-02 21:17:58 (читать в оригинале)

Вот некоторые советы от Арнольда Шварценеггера, которые помогут быстро набрать вес: - Если вы берете завтрак на работу, то для бутербродов лучше всего подойдет жареная говядина, мясная вырезка, отбивные из говядины, рыба, ливерная колбаса, цыплята, окорок, яйца, сыр. Для бутербродов используйте всегда 100%-ньй ржаной или пшеничный хлеб. Если вы проголодались между едой, ешьте орехи, они [...]