Bartendaz Голосов: 1 Адрес блога: http://bartendaz.ru Добавлен: 2011-12-17 15:17:13

Начало тренировок и питание

2012-05-12 09:29:32 (читать в оригинале)

Питание у спортсменов немного отличается от питания обычных людей. Питание стоит подбирать и строить график в зависимости от того каким видом спорта вы занимаетесь. Спортсменам несущие сильные физические нагрузки необходима высококалорийная пища, что бы восполнить потраченную энергию и силы. Питаться лучше небольшими порциями, но довольно часто, примерно через каждые два часа. Это делается для того, [...]